Hieronder volgt meer informatie over het Cool-programma.
Mocht je vragen hebben of graag in contact komen met een van de leefstijlcoaches van Fysiotherapie Dukenburg, neem dan gerust contact met ons op!

 

Het CooL-programma

Het CooL-programma is niet het zoveelste dieet, maar het doet veel meer. Met behulp van je CooL-coach ga je niet alleen met je voedingspatroon aan de slag, maar ook beweging, slaap, stress, ontspanning en positieve gezondheid komen aan bod. Langdurig, want het totale programma duurt twee jaar. Je hebt één-op-één gesprekken met de coach en groepssessies met je coach en mede-deelnemers.

 

Wat kan je verwachten tijdens de CooL-bijeenkomsten?

Je werkt samen met je CooL-coach aan veranderingen in je leefstijl. Met je leefstijl bedoelen we voeding, bewegen, slaap, stress en ontspanning. De leefstijlcoach ondersteunt je om je gedrag te veranderen.

1.     Je kijkt samen met je coach naar wat er nu al goed gaat.

2.     Je stelt samen met je coach doelen op met bijpassende acties waar je in jouw eigen tempo aan gaat werken.

3.     Je gaat zelfstandig aan de slag met bewegen of sporten. De buurtsportcoach komt tijdens een bijeenkomst tips geven.

 

Wat verwachten we van jou?

Deelname aan CooL is kosteloos maar we verwachten van jou ook wel het een en ander. Het is de bedoeling dat je bij alle sessies aanwezig bent en ook tussendoor aan de slag gaat met de doelen die je samen met je coach hebt bepaald.

 

Wanneer mag je meedoen? 

Je kunt je aanmelden voor het CooL-programma als je:

  • 18 jaar of ouder bent,
     
  • overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast slaapapneu of artrose of een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt,
     
  • of als je ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)

 .

Hoe kun je meedoen? 

Je huisarts of internist kan je doorverwijzen voor deelname aan het Cool-programma. Je mag natuurlijk ook eerst contact opnemen met een van onze leefstijlcoaches. Zij helpen je graag verder!

"Met de behandelingen manuele therapie die mij zijn toegepast heb ik goede resultaten gehad voor mijn lage rugklachten. Ook bij dry needling heb ik goede resultaten ondervonden. "

Wim (Meijhorst)

over Manuele Therapie

"Voor revalidatie ben ik nu al een tijd in behandeling bij Fysiotherapie Dukenburg, om onder begeleiding van therapeut Lucas nog zoveel mogelijk restverschijnselen onder controle te krijgen. De behandelaar denkt geweldig met je mee, de sfeer is heel prettig en naast het element deskundigheid is er inmiddels bijgekomen wederzijds respect en aanvoelen, waarbij er best ook plaats is voor een kwinkslag"

Henri (Weezenhof)

over Fysiotherapie

"Deze praktijk (waar ik al heel lang kom) heeft als grootste voordeel dat de mensen die er werken jou zien als mens, niet alleen als patiënt. Ze houden je in de gaten als je sport en helpen je weer op gang als het even niet lukt met gesprekken en behandelingen. Warm aanbevolen!!"

Riet (Tolhuis)

over Fysiotherapie

"Fysiotherapiepraktijk ligt in rustige wijk met voldoende parkeermogelijkheid. Enthousiast, jong, vakkundig team met de nodige humor, waardoor doorzettingsvermogen van patiënt wordt bereikt."

Aad en Nel (Tolhuis)

over Fysiotherapie

"Professionele probleemanalyse bij de intake en een goede aanpak tijdens de behandeling. Fijne begeleiding in een gezellige sfeer."

Michel (Weezenhof)

over Fysiotherapie

Onze therapeuten

Eric-Jan Ruijs

  • fysiotherapie
  • oncologiefysiotherapie
  • orthomoleculaire therapie
  • centraal neurologische aandoeningen
  • Revalidatie na corona
  • COPD
  • claudicatio intermittens
  • sportfysiotherapie / vitaliteitscoach
  • orthopedische revalidatie

Gerry Hemeltjen

  • fysiotherapie
  • leefstijlcoach
  • oedeemfysiotherapie
  • hartrevalidatie
  • claudicatio intermittens
  • osteoporose
  • COPD
  • revalidatie na corona